スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告は非表示になります。
  

Posted by スポンサー広告 at

2015年07月25日

便秘と春雨の関係

便秘を解消する為に春雨が有効となるのは水溶性食物繊維を豊富に含んでいる為です。ちなみに水溶性食物繊維とは体内で胃液、腸液などの水分にさらされると水分を抱き込んでゲル化する食物繊維の事です。なぜ、便秘を解消する為に有効となるのかといえば硬くなってしまった便に水分を与える事で柔らかくする働きがある為です。便秘になると大抵は大腸の動きが悪くなる事から便は大腸へと停滞します。そのようにして停滞した便は腸壁から水分を抜かれ硬くなってしまうのです。そこで有効となるのが水溶性食物繊維なのです。なぜかといえば前述したように硬くなった便に水分を与える事で便を柔らかくする働きがある為です。ですから、水溶性食物繊維が豊富な春雨は便秘を解消する為に有効となるのです。
  


Posted by 野球小僧 at 04:37 │Comments(0)

2015年07月20日

便秘と発芽玄米の関係

便秘を解消する為に発芽玄米が有効となるのは不溶性食物繊維、水溶性食物繊維と二種類の食物繊維を含んでいる為です。ちなみに不溶性食物繊維とは体内で胃液、腸液などの水分を吸収すると膨張する食物繊維の事です。腸液を吸収して膨張した不溶性食物繊維が腸壁を刺激する事で腸の蠕動運動を促進する働きがある事から便秘を解消する為に有効となるのです。水溶性食物繊維余は体内で胃液、腸液などの水分にさらされると水分を抱き込んでゲル化する食物繊維の事です。なぜ、便秘を解消する為に有効となるのかといえば便秘になり腸壁から水分を抜かれ硬くなってしまった便と混じり合う事で便を柔らかくする働きがある為です。以上の働きから発芽玄米は便秘を解消する為に有効となるのです。

便秘 加齢  


Posted by 野球小僧 at 05:48 │Comments(0)
このページの上へ▲